Aplicaţia zilei: BodyFast Intermittent Fasting: Coach, Diet Tracker

Platformă soft: Google Android, Apple iOS

Preţ: gratis

Dezvoltator: BodyFast UG

Funcţionalitate: aplicaţia le oferă utilizatorilor posibilitatea de a-şi monitoriza perioadele în care nu mănâncă (fasting), aceştia putând alege din peste 10 programe de fasting intermitente – de la 16:8 (16 h în care nu mănâncă şi 8 h în care pot mânca) până la 5-2 (5 zile în care mănâncă şi 2 în care mănâncă subcaloric). Totodată, utilizatorii au la dispoziţie şi un asistent virtual - BodyFast Coach, cu ajutorul căruia îşi pot personaliza programul de fasting pentru a corespunde nevoilor lor. Astfel, în fiecare săptămână BodyFast Coach calculează planul individual şi optim de fasting pentru utilizatori, aceştia având la dispoziţie toate detaliile bazate pe evoluţia lor şi pe o serie de precondiţii personale.  Programele de fasting sunt dovedite ştiinţific ca fiind o metodă bună pentru slăbit, dar şi pentru îmbunătăţirea stării generale de sănătate.