Nume: 5 minute Quick Workouts for Body & Mind: UrbanYogi
Platformă soft: Google Android
Preţ: gratis
Dezvoltator: Daily Fitness App
Funcţionalitate: aplicaţia le oferă utilizatorilor posibilitatea de a practica yoga oriunde s-ar afla, punându-le la dispoziţie peste 100 de sesiuni de yoga, 20 de cursuri de yoga, antrenamente de pilates, precum şi o serie de sesiuni de meditaţie pentru relaxare şi concentrare, dar şi sunete şi melodii dedicate pentru un somn sănătos. Pentru început, aceştia trebuie să îşi aleagă 3 dintre cele 10 obiective propuse pentru bunăstarea psihică şi fizică, cum ar fi îmbunătăţirea capacităţii de concentrare, reducerea stresului şi a anxietăţii, pierderea în greutate, îmbunătăţirea posturii şi ameliorarea durerilor de spate sau îmbunătăţirea flexibilităţii. Apoi, aplicaţia le sugerează mai multe variante de sesiuni yoga şi meditaţie, iar pentru a-şi atinge obiectivele, utilizatorii sunt motivaţi prin notificări de tip push.
